Porady dotyczące utrzymania zdrowego stylu życia
- Co zrobić z resztkami?
- Jak często mogę jeść desery, będąc na diecie?
- Jedz mniej przetworzonego mięsa
- Jedz więcej owoców i warzyw
- Monitoruj poziom cukru we krwi
- Postaraj się wysypiać
- Skonsultuj się z lekarzem
- Śledź spożycie węglowodanów
- Wskazówki dotyczące jedzenia poza domem
- Wybieraj zdrowe węglowodany
- Wybieraj zdrowsze tłuszcze
- Zmniejsz ilość soli