Ingredienser:
80 g (2 medium) mais tortilla
65 g (0,5 medium) avokado
56 g kyllingbryst (ovnsbakt)
15 g spinat
10 g (2 ss) næringsgjær
Tilberedelse:
- Bland strimlet kylling, spinat, moset avokado og næringsgjær i en middels stor bolle.
- Fordel kyllingsalatblandingen over tortillaen. Brett inn wrapens venstre og høyre side til de berører hverandre og rull fra bunnen for å lage en wrap. Nyt!
Næringsverdi:
| Fett | Mettet fett | Karbohydrater | Netto karbohydrater | Protein | Kalorier | Sukker | Fiber | Kolesterol | Ntrium | Kalium | Glykemisk belastning |
| 14,72 g | 2,48 g | 45,21 g | 33,78 g | 28,86 g | 422,12 | 0,98 g | 11,43 g | 47,6 mg | 98,17 mg | 967,93 mg | 27,23 |