Ingredienser:
120 g usøtet havremelk
112 g isbiter
58 g jordbær (kuttet)
8 g (1 ss) hamp proteinpulver
5 g (0,5 ss) havregryn (tørr)
5 g (1 ts) sitronsaft
0,4 g (4 blader) fersk mynte
0,1 g (1 dråpe) steviavæske
Erstatt gjerne vårt foreslåtte proteinpulver med et annet proteinpulver som du har hjmme. Du kan også erstatte vårt foreslåtte søtningsmiddel med andre sukkerfrie søtningsmidler som du har hjemme.
Tilberedelse:
Kombiner alle ingrediensene i en blender og bland til en jevn masse. Hell i et glass og nyt!
Næringsverdi:
| Fett | Mettet fett | Karbohydrater | Netto karbohydrater | Protein | Kalorier | Sukker | Fiber | Kolesterol | Natrium | Kalium | Glykemisk belastning |
| 3,03 g | 0,18 g | 12,33 g | 10,19 g | 7,47 g | 101,87 | 3,54 g | 2,15 g | 0 mg | 115,75 mg | 131,49 mg | 5,98 |