Consigli per mantenere uno stile di vita sano
- Cerca di dormire abbastanza
- Cosa fare con gli avanzi?
- Mangia meno carni processate
- Mangia più frutta e verdura
- Monitora i carboidrati
- Monitora i livelli di zucchero nel sangue
- Quando spesso posso mangiare un dolce mentre sono a dieta?
- Riduci la quantità di sale
- Scegli dei carboidrati salutari
- Scegli dei grassi più sani
- Suggerimenti per mangiare fuori
- Visita il tuo dottore