Segui questi passaggi per modificare il tuo obiettivo d'idratazione:
- Clicca sulla sezione Home nel menu in basso.
- Scorri in basso fino a Le tue attività > Monitora la tua idratazione.
- Clicca su Modifica obiettivo.
- Usa il cursore per modificare il tuo obiettivo d'idratazione giornaliero.
In basso al menu puoi anche scegliere il tipo di porzione che vuoi usare (bicchiere o bottiglia) e la sua dimensione. Ciò ti aiuterà a monitorare la tua idratazione. Ad esempio, se porti sempre con te una borraccia, indica la sua dimensione e segna nell'app ogni volta che ne finisci una.
Per monitorare l'idratazione:
- Apri la sezione Home dell'app,
- Scorri verso il basso fino a Le tue attività > Monitora la tua idratazione.
- Clicca sul + sull'icona della bottiglia o bicchiere per ogni porzione che hai bevuto.
Attenzione
Segui questi passaggi se non riesci a trovare il tracker dell'idratazione sull'app:
- Apri l'app Klinio.
- Naviga nella sezione Home nel menu in basso.
- Clicca sull'icona delle Impostazioni nell'angolo in alto a destra.
- Sotto Stile di vita & Trattamento, clicca su Tracker aggiuntivi.
- Attiva il tracker dell'idratazione.