Ingredienti:
80 g (2 medie) di tortilla di mais
65 g (0,5 medi) di avocado
56 g di petto di pollo (al forno)
15 g di spinaci
10 g (2 cucchiai) di lievito alimentare
Preparazione:
- In una ciotola media, mescolare il pollo sminuzzato, gli spinaci, l'avocado schiacciato e il lievito alimentare.
- Distribuire il composto di insalata di pollo sulla tortilla. Piegare i lati sinistro e destro fino a farli toccare e arrotolare dal basso per formare un involucro. Buon appetito!
Valore nutrizionale:
| Grassi | Grassi saturi | Carboidrati | Carboidrati netti | Proteine | Calorie | Zucchero | Fibra | Colesterolo | Sodio | Potassio | Carico glicemico |
| 14,72 g | 2,48 g | 45,21 g | 33,78 g | 28,86 g | 422,12 | 0,98 g | 11,43 g | 47,6 mg | 98,17 mg | 967,93 mg | 27,23 |