Ingrédients :
120 g (0,5 tasse) de lait d'avoine non sucré
112 g (0,5 tasse) de glaçons
58 g (0,3 tasse) de fraises (coupées en morceaux)
8 g (1 cuillère à soupe) de protéines de chanvre en poudre
5 g (0,5 cuillère à soupe) d'avoine (sèche)
5 g (1 cuillère à café) de jus de citron
0,4 g (4 feuilles) de menthe fraîche
0,1 g (1 goutte) de stévia liquide
N'hésitez pas à remplacer la poudre de protéines que nous suggérons par toute autre poudre de protéines dont vous disposez. Vous pouvez également remplacer l'édulcorant que nous suggérons par tout autre édulcorant sans sucre que vous avez.
Préparation :
Combinez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une boisson lisse. Versez dans un verre et dégustez !
Valeur nutritionnelle :
| Graisses | Graisses saturées | Glucides | Glucides nets | Protéines | Calories | Sucre | Fibres | Cholestérol | Sodium | Potassium | Charge glycémique |
| 3,03 g | 0,18 g | 12,33 g | 10,19 g | 7,47 g | 101,87 | 3,54 g | 2,15 g | 0 mg | 115,75 mg | 131,49 mg | 5,98 |