Il y a beaucoup à faire pour gérer le diabète. Des tâches quotidiennes que vous pouvez effectuer vous-même aux tests de laboratoire et aux consultations avec votre équipe de soins. Utilisez cette liste pour respecter le calendrier des auto-vérifications, des examens et des rendez-vous tout au long de l'année.
TOUS LES JOURS :
- Contrôle de la glycémie. Vérifiez jusqu'à plusieurs fois par jour selon les instructions de votre médecin. Notez vos résultats et partagez-les avec votre équipe de soins lors de votre prochaine visite.
- Contrôle des pieds. Utilisez un miroir si vous ne pouvez pas voir la plante de vos pieds ou demandez de l'aide à un membre de votre famille. Informez immédiatement votre médecin si vous avez des coupures, des rougeurs, des gonflements, des plaies, des ampoules, des cors, des callosités ou d'autres changements au niveau de la peau ou des ongles.
- Médicaments contre le diabète. Prenez la quantité prescrite par votre médecin, même si vous vous sentez bien.
Activité physique. Faites au moins 150 minutes par semaine d'exercice modéré, comme de la marche rapide ou du vélo. - Alimentation saine. Mangez des aliments sains qui vous apportent la nutrition dont vous avez besoin et qui aident votre taux de glycémie à rester dans la fourchette cible.
TOUS LES 3 MOIS :
- Test A1C. Si votre traitement a changé ou si vous avez des difficultés à atteindre vos objectifs de glycémie, faites ce test tous les 3 mois.
- Visite chez le médecin. Si vous avez des difficultés à atteindre les objectifs de votre traitement, consultez votre médecin tous les 3 mois. Il vérifiera votre tension artérielle et votre poids, et il examinera votre plan de soins personnels et vos médicaments. Demandez à votre médecin d'examiner vos pieds si vous avez déjà eu des problèmes de pieds liés au diabète.
TOUS LES 6 MOIS :
- Examen dentaire. Faites-vous nettoyer les dents et les gencives au moins une fois par an (plus souvent si votre médecin le recommande), et informez votre dentiste que vous êtes diabétique.
- Test A1C. Si vous atteignez vos objectifs en matière de traitement et de glycémie, passez ce test tous les 6 mois.
- Visite chez le médecin. Si vous atteignez les objectifs de votre traitement, consultez votre médecin tous les six mois. Il vérifiera votre tension artérielle et votre poids, et il examinera votre plan de soins personnels et vos médicaments. Demandez à votre médecin de vérifier vos pieds si vous avez déjà eu des problèmes de pieds liés au diabète.
CHAQUE ANNÉE :
- Vaccin contre la grippe
- Examens rénaux
- Test de cholestérol
- Examen de fond d'oeil. Vous pouvez avoir besoin de cet examen plus souvent si vous avez des problèmes oculaires liés au diabète.
- Contrôle complet du pied. Cet examen peut être nécessaire plus souvent si vous avez déjà eu des problèmes de pieds liés au diabète.
Nouveaux symptômes ou problèmes de santé. Si vous remarquez de nouveaux problèmes de santé ou si des problèmes existants s'aggravent, appelez immédiatement votre médecin pour qu'il vous examine.