L'application Klinio comporte cinq sections principales affichées au bas de l'écran :
- Accueil. Il s'agit d'une vue d'ensemble de votre évaluation de santé. En haut à droite de la section Accueil, vous trouverez l'icône Paramètres. Vous pouvez y modifier les informations de votre profil et les paramètres de l'application, vous déconnecter, explorer le Centre d'aide et en savoir plus sur l'application.
- Suivi. Vous trouverez ensuite la section Suivi, qui regroupe tous les suivis de santé dont vous avez besoin en un seul endroit. Dans cette section, vous pouvez définir des tâches quotidiennes, programmer des rappels et observer vos caractéristiques de santé.
- +. Le bouton "+" est un raccourci pour enregistrer plus rapidement vos activités, vos repas, votre consommation d'eau, votre glycémie, etc.
- Repas. Dans cette section, vous trouverez votre plan de repas établi pour chaque jour avec un nombre présélectionné de repas et de collations. Vous pouvez choisir des substituts pour chaque repas qui contiennent un apport calorique similaire en cliquant sur Échanger. Veillez à sélectionner Enregistrer après chaque repas pour enregistrer votre progression (ou sélectionnez Ignorer si vous n'avez pas mangé le repas).
- Activité. Si vous avez acheté les séances d'entraînement Klinio, vous trouverez dans cette section une vaste bibliothèque de séances d'entraînement à domicile. Vous y verrez également votre quantité quotidienne de calories brûlées, de minutes d'activité et de pas effectués. Si vous n'avez pas acheté de séances d'entraînement, vous pouvez toujours enregistrer vos activités physiques dans la section Entrées.
Veuillez noter que :
Si vous cherchez des informations sur la façon d'utiliser une certaine fonctionnalité de l'application, consultez le menu à gauche de cette page. Nous avons des explications plus détaillées qui pourraient vous être utiles !