Consejos para mantener un estilo de vida saludable
- Come más frutas y verduras
- Consejos para comer fuera
- Consume menos carne procesada
- Controla tus niveles de azúcar en sangre
- Elige carbohidratos saludables
- Elige grasas más saludables
- Intenta dormir lo suficiente
- Realiza un seguimiento de tus carbohidratos
- Reduce la cantidad de sal
- Visita a tu médico
- ¿Con qué frecuencia puedo comer postres mientras estoy siguiendo una dieta?
- ¿Qué hacer con las sobras?