Ingredientes:
120 g (1/2 taza) de leche de avena sin azúcar
112 g (1/2 taza) de cubitos de hielo
58 g de fresas (picadas)
8 g (1 cucharada) de proteína de cáñamo en polvo
5 g (1/2 cucharada) de avena (en hojuelas)
5 g (1 cucharadita) de jugo de limón
0.4 g (4 hojas) de menta fresca
0.1 g (1 gota) de Stevia líquida
Puedes sustituir nuestra proteína en polvo sugerida con cualquier otra proteína en polvo que tengas a la mano. También puede sustituir nuestro edulcorante sugerido por cualquier otro edulcorante sin azúcar que tengas.
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla suave. ¡Vierte en un vaso y disfruta!
Valor nutricional:
| Grasas | Grasas saturadas | Carbohidratos | Carbohidratos netos | Proteína | Calorías | Azúcares | Fibra | Colesterol | Sodio | Potasio | Carga glucémica |
| 3,03 g | 0,18 g | 12,33 g | 10,19 g | 7,47 g | 101.87 | 3,54 g | 2,15 g | 0 mg | 115,75 mg | 131.49 mg | 5,98 |