Si prefieres seguir un plan de comidas diferente a los proporcionados en la aplicación, también puedes registrar tus comidas con Klinio.
Para registrar una comida, comienza aquí:
- Pulsa el icono + del menú inferior.
- Pulsa en Otra comida.
- Elige qué comida del día deseas registrar y pulsa en Agregar comida.
- A partir de ahí, puedes buscar alimentos en nuestra base de datos o utilizar el escáner de código de barras.
Si utilizas la búsqueda para registrar tu comida:
- Introduce una comida o un ingrediente en la búsqueda.
- Pulsa en + junto al alimento que has consumido.
- Introduce el peso del alimento que has comido. También puedes elegir el tamaño de las porciones de muchos alimentos de la base de datos.
- Pulsa en Agregar comida.
- Puedes utilizar la opción Añadir más para seguir añadiendo ingredientes. Una vez hecho esto, pulsa Registrar.
Para utilizar el escáner de código de barras:
- Selecciona el icono del escáner junto a la barra de búsqueda.
- Da acceso a tu cámara a la aplicación.
- Coloca el código de barras dentro del marco para escanearlo o selecciona Ingresar manualmente.
- Cuando encuentres tu producto, introduce el tamaño de la porción y pulsa en Agregar comida.
- Si el código de barras no está en la base de datos, puedes añadir tu producto manualmente siguiendo las instrucciones anteriores.
También puedes crear comidas personalizadas. Esta opción es útil para tus recetas favoritas o cuando vayas a cocinar más de una porción. Desde la ventana de Comidas , sigue estos pasos:
- Pulsa en Mis comidas en la parte superior.
- Selecciona Crear una comida.
- Busca en la base de datos o utiliza el escáner de código de barras para introducir los ingredientes de tus comidas. Pulsa Añadir más hasta que hayas introducido todos los ingredientes.
- Pulsa Continuar.
- Introduce el nombre de la comida y añade una foto si lo deseas.
- Pulsa Guardar comida.
Si deseas registrar esta comida como ingesta de nutrientes, pulsa en la comida > Registrar y selecciona un tipo de comida y el tamaño de la porción.