La aplicación Klinio tiene cinco secciones principales que se muestran en la parte inferior de la pantalla:
- Inicio. Esta es una visión general de tu evaluación de salud. En la parte superior derecha de la sección Inicio, encontrarás un icono de Ajustes. Aquí puedes editar los detalles de tu perfil y la configuración de la aplicación, cerrar sesión, explorar el Centro de Ayuda y obtener más información sobre la aplicación.
- Registrar. A continuación, encontrarás la sección Registrar, que reúne todas tus necesidades de registro de la salud en un solo lugar. En esta sección, puedes configurar tareas diarias, programar recordatorios y observar tus patrones de salud.
- +. El botón '+' es un acceso directo para registrar tus actividades, comidas, ingesta de agua, glucosa en sangre, etc. de una forma más rápida.
- Comidas. En esta sección, encontrarás tu plan de comidas configurado para cada día con un número preseleccionado de comidas y bocadillos. Puedes elegir alternativas para cada comida que contengan un aporte calórico similar pulsando en Cambiar. Asegúrate de seleccionar Registrar después de cada comida para registrar tu progreso (o marca Omitir si no has consumido la comida).
- Actividad. Si has adquirido los entrenamientos de Klinio, en esta sección encontrarás una amplia biblioteca de diversos entrenamientos para hacer en casa. Aquí también verás tu cantidad diaria de calorías quemadas, minutos activos y pasos realizados. Si no has adquirido entrenamientos, puedes registrar tus actividades físicas en la sección Entradas.
Nota
Si buscas información sobre cómo utilizar exactamente una determinada función de la aplicación, consulta el menú de la parte izquierda de esta página. Tenemos explicaciones más detalladas que pueden resultarte útiles.