La aplicación Klinio tiene cinco secciones principales que se muestran en la parte inferior de la pantalla:
- Inicio. Manténte informado/a de todo lo que tienes que hacer para cumplir con tu plan. Este es como tu horario general. Puedes controlar tus niveles de glucosa en sangre y otros datos aquí. El botón de Ajustes de Aplicación en la parte superior derecha te proporcionará todas las opciones de seguimiento posibles: nivel de glucosa, ingesta de agua, ejercicios, presión arterial y cetonas. Aquí puedes seleccionar tu propio rango de nivel de glucosa normal para recibir notificaciones cuando se encuentre más alto o más bajo de lo habitual. (¡No olvides activar las notificaciones previamente en la sección Más!)
- Nutrición. Cuando abras tu plan de comidas, verás que cada día está dividido en tres comidas principales y dos meriendas. Puedes elegir alternativas utilizando tres sustitutos para cada comida que contenga una ingesta calórica similar. Selecciona Listo después de completar cada comida para registrar tu progreso (o selecciona Omitir si no comes dicha comida).
- Actividad. Sigue Tu plan o ingresa a Explora para descubrir entrenamientos y desafíos. En la parte inferior de la pestaña Explorar, encontrarás un cuestionario que puede ayudarte a elegir un programa de ejercicios a seguir.
- Salud. Encuentra el historial de tus datos de salud en esta pestaña. Aquí verás tu historial de glucosa en sangre, peso, HbA1c, presión arterial y cetonas (en caso de que lleves un control de estas métricas). También puedes agregar nuevos datos desde aquí.
- Más. Edita tu perfil (nombre, contraseña, altura, peso, preferencias de comida y entrenamiento), imprime tu plan de dieta actual, cambia la configuración de la aplicación, cierra sesión, restablece la aplicación, lee consejos, nuestros Términos & Condiciones y Política de Privacidad.
Atención
Si estás buscando información acerca de cómo usar exactamente una determinada función de la aplicación, consulta el menú en el lado izquierdo de esta página. ¡Encontrarás explicaciones más detalladas que pueden resultarte útiles!