Zutaten:
80 gMaistortilla
65 g Avocado
56 g Hähnchenbrust (im Ofen gebacken)
15 g Spinat
10 g (2 EL) Nährhefe
Zubereitung:
- In einer mittelgroßen Schüssel zerkleinertes Hühnchen, Spinat, Avocadopüree und Nährhefe vermischen.
- Verteile die Hühner-Salatmischung auf der Tortilla. Falte die linke und rechte Seite des Wraps in die Mitte und rolle den Wrap zusammen. Guten Appetit!
Nährwerte:
| Fette | Gesättigtes Fett | Kohlenhydrate | Netto-Kohlenhydrate | Protein | Kalorien | Zucker | Glasfaser | Cholesterin | Natrium | Kalium | Glykämische Last |
| 14,72 g | 2,48 g | 45,21 g | 33,78 g | 28,86 g | 422.12 | 0,98 g | 11,43 g | 47,6 mg | 98,17 mg | 967,93 mg | 27,23 |