Wenn du lieber einen anderen Essensplan als die in der App befolgen möchtest, kannst du deine Mahlzeiten trotzdem in der Klinio-App erfassen.
Führe dazu die folgenden Schritte aus:
- Gehe zum Tab Ernährung in der Klinio-App
- Wähle Meine Mahlzeiten oben aus
- Tippe dann auf Hinzufügen bei der Mahlzeit, die du gegessen hast: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack am Morgen oder am Abend
- Klicke auf Meine eigene Mahlzeit erfassen
…Hier kannst du nun eine Mahlzeit suchen:
- Gib eine Mahlzeit oder eine Zutat in der Suchleiste ein
- Klicke auf das + neben dem Essen, dass du gegessen hast
- Wähle die Portionsgröße aus und bewerte, wie gesund deine Mahlzeit war
- Klicke auf Weiter
- Füge einen Titel zu der Mahlzeit hinzu und gib weitere Infos in der Beschreibung an. Du kannst auch ein Bild hinzufügen.
- Gehe jetzt auf Absenden
…Du kannst auch Essen hinzufügen, indem du die Barcodes scannst:
- Gehe auf das Scanner-Symbol oben rechts in der Ecke des Bildschirms
- Erlaube der App Zugriff auf deine Kamera, wenn die Aufforderung kommt
- Halte den Barcode in den Rahmen, um ihn einzuscannen oder gehe auf Code manuell eingeben
- Wenn du dein Produkt gefunden hast, kannst du auf Dieses Produkt hinzufügen klicken
- Wenn der Barcode nicht in der Datenbank ist, kannst du dein Produkt auch manuell hinzufügen, indem du die zuvor genannten Schritte befolgst