Die App von Klinio ist in fünf Hauptbereiche eingeteilt, die im Menü am unteren Bildschirmrand angezeigt werden:
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Startseite: Dieser Bereich hält dich auf dem Laufenden zu allen Aktivitäten, Gesundheitsparametern und Aufgaben deines Plans. Darüber wird dir sozusagen dein Tagesplan angezeigt. Hier kannst du auch deinen Blutzucker und andere Werte verfolgen.
Oben rechts auf der Startseite findest du das Symbol Einstellungen. Hier kannst du dein Profil bearbeiten (Name, Passwort, Größe, Gewicht, Mahlzeiten und Trainingspräferenzen), die App-Einstellungen ändern, dich abmelden oder die App zurücksetzen, das Hilfecenter erkunden, usw. - Ernährung: Wenn du deinen Essensplan öffnest, siehst du, dass jeder Tag in drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks unterteilt ist. Für jede Mahlzeit kannst du aus drei Ersatzgerichte mit einer ähnlichen Kalorienmenge auswählen. Bitte klicke nach jeder Mahlzeit auf Erledigt, um deinen Fortschritt zu erfassen (oder wähle Überspringen, wenn du das Gericht nicht gegessen hast).
- +. Der+Button in der Mitte des Menüs ist ein Shortcut, mit dem du deine Nährwerte und Gesundheitsdaten schneller verfolgen kannst.
- Aktivität:Wähle eins deiner Favoriten oder Erkunde Workouts und Herausforderungen. Um eine neue Aktivität hinzuzufügen, klicke einfach auf das große +Symbol unten im Menu.
- Gesundheit:Hier findest du all deine bisher getrackten Gesundheitsdaten.Du kannst all deine Blutzuckerwerte, Gewichtseinträge, HbA1c-Daten und Blutdruckwerte einsehen (falls du sie trackst). Du kannst auch neue Daten eintragen.
Bitte beachte
Wenn du nach Informationen zu bestimmten Funktionen der App suchst und wissen willst, wie sie funktionieren, öffne das Menü auf der linken Seite. Dort haben wir detailliertere Erklärungen für dich hinterlegt!