Ein Konsum von zu viel Salz erhöht das Risiko von Bluthochdruck erheblich – das wiederum erhöht das Risiko verschiedener Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Es mag zunächst schwierig sein, aber versuche, dich auf maximal 6 g (einen Teelöffel) Salz pro Tag zu beschränken.