Die App von Klinio bietet dir drei verschiedene Ernährungspläne:
- 28 Tage Challenge ohne Fastfood. Kein Junkfood – nur leckere, Diabetes-freundliche Gerichte.
- Die ketogene Diät. Dieser Plan hilft bei der Reduzierung der Insulinresistenz und der Blutzuckerkontrolle. Er wirkt effektiv beim Abbau von überschüssigem Körperfett und bei der Verbesserung von Typ-2-Diabetes und Prädiabetes.
- Eine Diät mit einer moderaten Menge an Kohlenhydraten. Du erhältst schnelle, einfache Rezepte für jede Mahlzeit des Tages.
So musst du vorgehen, um einen Plan auszuwählen:
- Gehe zum Tab Ernährung in der App.
- Tippe oben rechts auf das Icon für die Einstellungen (das Zahnrad).
- Klicke auf Challenge abbrechenbei deinem derzeitigen Ernährungsplan.
- Wähle den Essensplan aus, den du ausprobieren möchtest und klicke auf Mehr dazu erfahren
- Schaue dir den Plan genauer an.
- Tippe dann einfach auf Diesen Challenge beginnen und wähle das Startdatum aus.
- Tippe dann auf Plan beginnenund warte ein paar Minuten, bis der neue Plan fertiggestellt ist.