Die App von Klinio bietet dir drei verschiedene Ernährungspläne:
- Die 28 Tage Challenge ohne Junkfood. Kein Junkfood – nur frische, leckere und diabetesfreundliche Gerichte.
- Die ketogene Diät. Dieser Plan hilft bei der Verringerung der Insulinresistenz und der Blutzuckerkontrolle. Er wirkt effektiv beim Abbau von überschüssigem Körperfett und bei der Verbesserung von Typ-2-Diabetes und Prädiabetes.
- Eine Diät mit einer moderaten Menge an Kohlenhydraten. Hier erwarten dich schnelle, einfach zuzubereitende Rezepte für jede Mahlzeit des Tages.
Und so gehst du vor, um einen dieser Pläne auszuwählen:
- Tippe auf den Tab Ernährung in der App.
- Gehe nun auf das Symbol für die Einstellungen oben rechts.
- Tippe auf Art des Essensplans .
- Wähle dann den Essensplan, den du ausprobieren möchtest und tippe auf Mehr dazu erfahren.
- Sieh dir den Plan genauer an.
- Wenn dir der Plan gefällt, kannst du auf Challenge beginnen tippen und ein Startdatum auswählen.
- Tippe dann nur noch auf Bestätigen und warte ein paar Minuten, bis der neue Plan vorbereitet ist.